6 công thức pha chế nước ép trái cây giảm cân hiệu quả

Tỷ lệ thừa cân ngày càng nhiều và nhu cầu giảm cân cũng tăng lên. Bạn có biết công thức pha chế nước ép trái cây giảm cân chưa? Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn.

Nước ép trái cây là loại thức uống bổ dưỡng, thành phần dinh dưỡng gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa,… Ngày nay, nhiều chị em lựa chọn nước ép trái cây như một loại detox, giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Vậy tại sao nước ép trái cây lại giúp giảm cân hiệu quả?

• Giúp giảm lượng hấp thụ calo từ các loại thực phẩm
• Tạo cảm giác no giả, giúp giảm lượng thực phẩm đưa vào cơ thể

Tuy nhiên, để tạo hiệu quả giảm cân hiệu quả khi dùng nước ép trái cây, người dùng cần kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên.

Một số loại nước ép trái cây giúp giảm cân hiệu quả.

Công thức pha chế nước ép trái cây giảm cân

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua chứa nhiều các loại vitamin như A, B, C, K và các khoáng chất, giúp làn da căng mịn. Để giúp giảm cân hiệu quả, nên uống nước ép cà chua ngày 1-2 lần vào các bữa sáng và bữa phụ.

Nước ép dưa hấu

Dùng nước ép dưa hấu thường xuyên sẽ giúp tạo cảm giác nhanh no, cơ thể giảm lượng hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, C, B6 và các khoáng chất còn giúp giảm tốc độ lão hóa da, làm làn da sáng mịn

Tham khảo thêm tiêu chuẩn nước ép dưa hấu đông lạnh tại đây

Nước ép táo

Một trong những công thức pha chế nước ép trái cây giảm cân được mọi người chia sẻ, đó là nước ép táo. Dùng thường xuyên nước ép táo mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Bên cạnh đó, kết hợp tập thể dục thường xuyên với việc uống nước ép táo sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Nước ép bưởi

Một loại nước ép từ lâu đã có tiếng là loại thức uống giúp giảm cân, đó chính là nước ép bưởi. Uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp đốt lượng mỡ thừa, giảm hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Ngoài ra, với lượng vitamin A, C dồi dào, nước ép bưởi còn giúp làn da mịn màng, căng bóng hơn.

Nước ép cam

Cam cũng giống như bưởi, với hàm lượng vitamin C phong phú, giúp cho làn da căng mịn hơn. Uống nước ép cam thường xuyên cũng giúp chống lão hóa hiệu quả.

Tìm hiểu thêm tiêu chuẩn nước ép cam đông lạnh tại đây

Nước ép dứa (thơm)

Dứa hay thơm chứa nhiều vitamin C và các enzyme giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, với hàm lượng bromelain trong thành phần, nước ép dứa còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên dùng quá 4 trái dứa/tuần.

Tham khảo thêm tiêu chuẩn nước ép dứa (thơm) đông lạnh tại đây: Nước ép thơm đông lạnh

Những lưu ý khi uống nước ép trái cây giảm cân

Mặc dù, uống nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả, nhưng bạn cần phải lưu ý khi sử dụng.

• Không nên uống nước ép khi bị bệnh, đặc biệt đối với các bệnh nhân bị tiểu đường, bị tiêu chảy hay viêm loét dạ dày, tá tràng
• Không uống thuốc với nước ép trái cây
• Không nên uống nước ép trái cây ngay sau bữa ăn, tốt hơn hết nên uống 30 phút trước khi ăn sẽ mang lại hiệu quả hơn.

Tham khảo thêm một số loại nước ép trái cây khác: https://www.sieuthidonglanh.com/danh-muc/nuoc-trai-cay-dong-lanh/

Nếu Qúy khách hàng có nhu cầu tìm hiểu thêm về các sản phẩm của chúng tôi, hãy liên hệ ngay qua hotline: 0964 509 598 – 0933 078 039 hoặc email: info@sieuthidonglanh.com

Nguồn: STDL

Bài viết tham khảo

Cung cấp nước ép trái cây đông lạnh số lượng lớn toàn quốc

6 công thức pha chế nước mía thơm ngon đơn giản tại nhà

Nước ép cóc – Những công dụng tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua

Cách bảo quản nước ép trái cây lâu ngày vẫn thơm ngon

Gia công nông sản xuất khẩu theo thương hiệu khách hàng